လက္ေတြ႕-အသံုးခ် စမပညာ
ဒီအင္းစမေတာ္ကိုေတာ့ ဣတၳိယသဘာ၀ အစြမ္းျပေသာ စမေတာ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုေနရာမွာ အသံုးျပဳရသလဲဆိုေတာ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ သီးသန္႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ အင္းအားသံုးတဲ့ေနရာမွာ အသံုးျပဳရပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးဟာ တစ္စံုတစ္ေယာက္ရဲ့ အႏိုင္က်င့္မႈ႕ကို ခံေနရတယ္ဆိုပါစို႔။ အဲဒီ အႏိုင္က်င့္မႈ႔ကေန လြတ္ေျမာက္ဖို႔ ၊ မိမိဘက္က အသာစီးရဘို႔ ၊ အႏိုင္ ျပန္လို ခ်င္တဲ့ အခါမ်ိဳးေတြမွာ သံုးသင့္ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္ေရး ကိစၥေတြမွာလည္း အက်ိဳး ျဖစ္ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဘယ္လို သံုးရမလဲဆိုပါေတာ့ ဖေယာင္းတိုင္မွာ ပတ္ၿပီး မီးထြန္း ဆုေတာင္းႏိုင္ပါတယ္။
ဒီစမေတာ္ကေတာ့ စြန္႔စားရေသာအခါမ်ား၌ ပုဂၢိဳလ္ထူးအား တိုင္တယ္၍ ထြန္းရ ေသာ စမေတာ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး အမွားအယြင္းမ်ားကို ကိုယ့္ဘက္က ျပင္ဆင္လိုတဲ့ အခါမ်ိဳးေတြမွာလည္း အသံုး ျပဳပါတယ္။ ဥပမာ ကိစၥတစ္ခုကို ကိုယ္က စြန္႔စားၿပီး လုပ္ရေတာ့မယ္။ ေအာင္ျမင္မယ္။ မေအာင္ျမင္ဘူး ။ မေသခ်ာ ဘူး။ အဲဒီလို အခါမ်ိဳးေတြမွာ အသံုးျပဳပါတယ္။ အိမ္ေထာင္ေရး ၊ စီးပြားေရး ဘာကိ စၥေတြမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ စါန္႔စားရမယ္ဆိုရင္ အသံုးျပဳေပါ့ေနာ္။ ေနာက္ၿပီး ကိုယ္က ကိစၥ တစ္ခုကို အမွားျပဳမိတယ္။ အဲဒါကို ကိုယ္က ျပန္လည္ ျပင္ဆင္လိုတယ္။ အဲဒီလို အခါမ်ိဳးေတြမွာလည္း တစ္ဖက္လူ လက္ခံေအာင္ အသံုးျပဳလို႔ ရပါတယ္။
ဒီအင္းေတာ္ႀကီးကေတာ့ ၀ိမုတၱိအရိယာ အင္းေတာ္ႀကီးလို႔ ေခၚပါတယ္။ အဘဘိုးမင္း ေခါင္ စီရင္ေသာ ရန္ေဘးဟူသမွ် လြတ္ကင္းေသာ အင္းေတာ္ႀကီးလို႔ စာမွာပါတယ္။ ၀ိမုတၱိဆိုတဲ့အတိုင္း လြတ္ေျမာက္ေစတဲ့ သေဘာရွိပါတယ္။ ရန္အေပါင္း၊ ေဘးအေပါင္း ကေန လြတ္ေျမာက္ေစတယ္။ ေနာက္ၿပီး စီးပြားေရး ။ လူမႈ႕ေရး အက်ဥ္း အက်ပ္ကေန လြတ္ေျမာက္ေစတယ္။ စီးပြားေရး အခက္အခဲ ႀကံဳေနသူမ်ား၊ ရန္အႏၲရယ္ ၀ိုင္းေနသူမ်ား ၊လူမႈ႕ေရး အတိုက္အခိုက္ ေပါမ်ားေနသူမ်ား အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။ အဖမ္းအစီး ၊ အခ်ဳပ္ အေႏွာင္ႀကံဳေနသူမ်ားႏွင့္ ၊ ႀကံဳမည္ကို ႀကိဳတင္ပူပန္ေနသူမ်ား အတြက္ သင့္ေတာ္ ပါတယ္။
ဒီစမေတာ္ကိုေတာ့ ေပါႀကြယ္၀ျခင္းႏွင့္ ေငြေၾကး ေခ်ာင္လည္ေစျခင္းလို႔ အဓိပၸါယ္ ဖြင့္ဆို ပါတယ္။ ဘ၀မွာ ေငြေၾကးလာဘ္လာဘ ရႊင္လန္းေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ အသံုးျပဳပါ။ ထီေပါက္ ခ်ဲေပါက္ေအာင္။ ေငြရ အလွဴ လုပ္ရတာတို႔၊ ေစ်းဆိုင္ အေရာင္း အ၀ယ္ေကာင္း ၿပီး လာဘ္လာဘ ရႊင္လန္းေစခ်င္တာတို႔ ဆိုရပါတယ္။ တစ္စံုတစ္ေယာက္ဆီက ေငြေၾကးအကူအညီ လိုအပ္တဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာလည္း အသံုးျပဳလို႔ ရပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ေလာင္းကစား အႏိုင္ရလိုေသာအခါ မ်ိဳးေတြမွာလည္း သံုးလို႔ ရပါတယ္။
ဒီစမေတာ္ကိုေတာ့ က်န္းမာေရးေကာင္း ေစျခင္းႏွင့္ ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္းမ်ား ေနထိုင္ေကာင္း ေစလိုတဲ့အခါေတြမွာ သံုးပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ပစၥည္းဥစၥာမ်ားကို ကာကြယ္ေစလိုတဲ့ အခါမ်ိဳးေတြမွာ အသံုးျပဳပါတယ္။ မိမိကိုယ္တိုင္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ၊ မိသားစု တစ္စံုတစ္ေယာက္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေနထိုင္မေကာင္းဘူးဆိုရင္ မီးထြန္း ဆုေတာင္းလို႔ ရပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ေဆးမတိုးတဲ့ လူနာေတြ ၊ ေရာဂါ မေပ်ာက္ကင္းတဲ့ လူနာေတြအတြက္ သင့္ေတာ္ပါ တယ္။ ေနာက္ၿပီး မိမိအိမ္ကို သူခိုး မ၀င္ေစခ်င္တဲ့ အခါမ်ိဳးေတြမွာ- ေနာက္ၿပီး မိမိ၏ ပစၥည္းဥစၥာ ဓနေတြကို ကာကြယ္ေစခ်င္တဲ့ အခါေတြမွာလည္း အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။
လက္ေတြ႕-အသံုးခ် စမပညာ
ဒီအင္းစမေတာ္ကိုေတာ့ ဣတၳိယသဘာ၀ အစြမ္းျပေသာ စမေတာ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုေနရာမွာ အသံုးျပဳရသလဲဆိုေတာ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ သီးသန္႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ အင္းအားသံုးတဲ့ေနရာမွာ အသံုးျပဳရပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးဟာ တစ္စံုတစ္ေယာက္ရဲ့ အႏိုင္က်င့္မႈ႕ကို ခံေနရတယ္ဆိုပါစို႔။ အဲဒီ အႏိုင္က်င့္မႈ႔ကေန လြတ္ေျမာက္ဖို႔ ၊ မိမိဘက္က အသာစီးရဘို႔ ၊ အႏိုင္ ျပန္လို ခ်င္တဲ့ အခါမ်ိဳးေတြမွာ သံုးသင့္ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္ေရး ကိစၥေတြမွာလည္း အက်ိဳး ျဖစ္ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဘယ္လို သံုးရမလဲဆိုပါေတာ့ ဖေယာင္းတိုင္မွာ ပတ္ၿပီး မီးထြန္း ဆုေတာင္းႏိုင္ပါတယ္။
ဒီစမေတာ္ကေတာ့ စြန္႔စားရေသာအခါမ်ား၌ ပုဂၢိဳလ္ထူးအား တိုင္တယ္၍ ထြန္းရ ေသာ စမေတာ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး အမွားအယြင္းမ်ားကို ကိုယ့္ဘက္က ျပင္ဆင္လိုတဲ့ အခါမ်ိဳးေတြမွာလည္း အသံုး ျပဳပါတယ္။ ဥပမာ ကိစၥတစ္ခုကို ကိုယ္က စြန္႔စားၿပီး လုပ္ရေတာ့မယ္။ ေအာင္ျမင္မယ္။ မေအာင္ျမင္ဘူး ။ မေသခ်ာ ဘူး။ အဲဒီလို အခါမ်ိဳးေတြမွာ အသံုးျပဳပါတယ္။ အိမ္ေထာင္ေရး ၊ စီးပြားေရး ဘာကိ စၥေတြမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ စါန္႔စားရမယ္ဆိုရင္ အသံုးျပဳေပါ့ေနာ္။ ေနာက္ၿပီး ကိုယ္က ကိစၥ တစ္ခုကို အမွားျပဳမိတယ္။ အဲဒါကို ကိုယ္က ျပန္လည္ ျပင္ဆင္လိုတယ္။ အဲဒီလို အခါမ်ိဳးေတြမွာလည္း တစ္ဖက္လူ လက္ခံေအာင္ အသံုးျပဳလို႔ ရပါတယ္။ဒီအင္းေတာ္ႀကီးကေတာ့ ၀ိမုတၱိအရိယာ အင္းေတာ္ႀကီးလို႔ ေခၚပါတယ္။ အဘဘိုးမင္း ေခါင္ စီရင္ေသာ ရန္ေဘးဟူသမွ် လြတ္ကင္းေသာ အင္းေတာ္ႀကီးလို႔ စာမွာပါတယ္။ ၀ိမုတၱိဆိုတဲ့အတိုင္း လြတ္ေျမာက္ေစတဲ့ သေဘာရွိပါတယ္။ ရန္အေပါင္း၊ ေဘးအေပါင္း ကေန လြတ္ေျမာက္ေစတယ္။ ေနာက္ၿပီး စီးပြားေရး ။ လူမႈ႕ေရး အက်ဥ္း အက်ပ္ကေန လြတ္ေျမာက္ေစတယ္။ စီးပြားေရး အခက္အခဲ ႀကံဳေနသူမ်ား၊ ရန္အႏၲရယ္ ၀ိုင္းေနသူမ်ား ၊လူမႈ႕ေရး အတိုက္အခိုက္ ေပါမ်ားေနသူမ်ား အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။ အဖမ္းအစီး ၊ အခ်ဳပ္ အေႏွာင္ႀကံဳေနသူမ်ားႏွင့္ ၊ ႀကံဳမည္ကို ႀကိဳတင္ပူပန္ေနသူမ်ား အတြက္ သင့္ေတာ္ ပါတယ္။ဒီစမေတာ္ကိုေတာ့ ေပါႀကြယ္၀ျခင္းႏွင့္ ေငြေၾကး ေခ်ာင္လည္ေစျခင္းလို႔ အဓိပၸါယ္ ဖြင့္ဆို ပါတယ္။ ဘ၀မွာ ေငြေၾကးလာဘ္လာဘ ရႊင္လန္းေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ အသံုးျပဳပါ။ ထီေပါက္ ခ်ဲေပါက္ေအာင္။ ေငြရ အလွဴ လုပ္ရတာတို႔၊ ေစ်းဆိုင္ အေရာင္း အ၀ယ္ေကာင္း ၿပီး လာဘ္လာဘ ရႊင္လန္းေစခ်င္တာတို႔ ဆိုရပါတယ္။ တစ္စံုတစ္ေယာက္ဆီက ေငြေၾကးအကူအညီ လိုအပ္တဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာလည္း အသံုးျပဳလို႔ ရပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ေလာင္းကစား အႏိုင္ရလိုေသာအခါ မ်ိဳးေတြမွာလည္း သံုးလို႔ ရပါတယ္။ဒီစမေတာ္ကိုေတာ့ က်န္းမာေရးေကာင္း ေစျခင္းႏွင့္ ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္းမ်ား ေနထိုင္ေကာင္း ေစလိုတဲ့အခါေတြမွာ သံုးပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ပစၥည္းဥစၥာမ်ားကို ကာကြယ္ေစလိုတဲ့ အခါမ်ိဳးေတြမွာ အသံုးျပဳပါတယ္။ မိမိကိုယ္တိုင္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ၊ မိသားစု တစ္စံုတစ္ေယာက္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေနထိုင္မေကာင္းဘူးဆိုရင္ မီးထြန္း ဆုေတာင္းလို႔ ရပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ေဆးမတိုးတဲ့ လူနာေတြ ၊ ေရာဂါ မေပ်ာက္ကင္းတဲ့ လူနာေတြအတြက္ သင့္ေတာ္ပါ တယ္။ ေနာက္ၿပီး မိမိအိမ္ကို သူခိုး မ၀င္ေစခ်င္တဲ့ အခါမ်ိဳးေတြမွာ- ေနာက္ၿပီး မိမိ၏ ပစၥည္းဥစၥာ ဓနေတြကို ကာကြယ္ေစခ်င္တဲ့ အခါေတြမွာလည္း အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။
ကိုယ္တိုင္ယၾတာျပဳလုပ္မယ္ဆိုရင္
ယၾတာအစီအရင္မ်ားျပဳလုပ္ေဆာင္ရြက္ရန္အခ်ိန္ကာလ
သင့္မွာ ကိစၥတစ္ခု ဒါမွမဟုတ္ အခက္အခဲ တစ္စံုတစ္ရာေၾကာင့္ ကိုယ္တိုင္ ယၾတာျပဳလုပ္မယ္။ အင္းစမေတြ စီရင္ၿပီး မီးထြန္းမယ္ဆိုရင္ အခ်ိန္အခါကို ေရြးတတ္ရမယ္လို႔ ဆိုတယ္။ နကၡတ္ေတြ ခါးပါဒ္ေတြ အ၀င္ အထြက္ သေဘာေတြ တီထိေတြကို အသင့္ေတာ္ဆံုး ေရြးတတ္ရမယ္တဲ့။ အခါေကာင္းကို ေစာင့္ရမယ္တဲ့။ ကိုယ္ျပဳလုပ္ မယ့္ အေဆာင္ကိစၥေတြဟာ ၀င္ေစဘို႔အတြက္ဆိုရင္ အ၀င္နကၡတ္နဲ႔ တိုက္ဆိုင္ႀကံဳႀကိဳက္ေအာင္ ေရြးခ်ယ္ၿပီး ေဆာင္ရြက္ရမယ္။ (ဥပမာ ထြက္သြားသူ ျပန္လာေစဖို႕) ။ ကုန္ေရာင္းရန္ ကားေရာင္းရန္ အိမ္ေရာင္းထြက္ရန္ စတဲ့ ထြက္ေစခ်င္တဲ့ ကိစၥေတြမွာ အထြက္နကၡတ္ႏွင့္ ယွဥ္ၿပီး ေဆာင္ရြက္ရမယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ေတာ္ေတာ္ေလးခက္ပါတယ္။ ဒါေတြကို စနစ္တက် ေရြးခ်ယ္တတ္ဖို႔ ကြ်မ္းက်င္ဖို႔ ဆိုတာ ေတာ္ေတာ္ေလး မလြယ္ကူတဲ့ကိစၥပါ။ ေတာ္႐ံုတန္႐ံု ေဗဒင္အေျခခံ တတ္ကြ်မ္းထားတဲ့လူေတာင္ မလြယ္ကူတာ သာမန္ လံုး၀ေဗဒင္မတတ္တဲ့လူေတြဆိုရင္ေတာ့ ပိုဆိုးတာေပါ့။ အဲဒီအတြက္ စိတ္မပူပါနဲ႔။ ေအာက္မွာ ေန႔သိ႐ံုနဲ႔တင္ ေဆာင္ရြက္လို႔ ရေအာင္ ေရြးခ်ယ္ေပးလိုက္ပါတယ္။
တနဂၤေႏြေန႔---ဗေလာင္ဆူေနတဲ့စိတ္ကို ျငိမ္သက္သြားေစဖို႔ ျပဳလုပ္တဲ့အေဆာင္ေတြကို ျပဳလုပ္ပါ။
တနလၤာေန႔-- အတိတ္နိမိတ္ေကာင္းေစဖို႔ ၊ အိပ္မက္ေကာင္းမ်ားမက္ေစဖို႔ အစီအရင္ေတြကို ျပဳလုပ္ပါ။
အဂၤါေန႔.... ရန္သူကင္းေ၀ေအာင္ လုပ္တဲ့ အကာအကြယ္ အစီအရင္ေတြ ျပဳလုပ္ပါ။
ဗုဒၶဟူးေန႔... စာေမးပြဲေျဖဖို႔ကိစၥ ၊ အင္တာဗ်ဴးေျဖဖို႔ကိစၥ စေသာကစၥမ်ားအတြက္ ျပဳလုပ္ပါ။
ၾကာသပေတးေန႔.... ဓနဥစၥာ ၾကြယ္၀ခ်မ္းသာေအာင္လုပ္တဲ့ အစီအရင္ေတြကို ျပဳလုပ္ပါ။
ေသာၾကာေန႔.... ပီယအေဆာင္ေတြကို ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ပါတယ္။
စေနေန႔..... မိမိအိုးအိမ္ႏွင့္ မိမိလုပ္ငန္းကို သူတစ္ပါးမထိပါးေအာင္ ကာကြယ္တဲ့ အစီအရင္ေတြကို ျပဳလုပ္ပါ။
ကိုယ္တိုင္ယၾတာျပဳလုပ္မယ္ဆိုရင္
ယၾတာအစီအရင္မ်ားျပဳလုပ္ေဆာင္ရြက္ရန္အခ်ိန္ကာလ
သင့္မွာ ကိစၥတစ္ခု ဒါမွမဟုတ္ အခက္အခဲ တစ္စံုတစ္ရာေၾကာင့္ ကိုယ္တိုင္ ယၾတာျပဳလုပ္မယ္။ အင္းစမေတြ စီရင္ၿပီး မီးထြန္းမယ္ဆိုရင္ အခ်ိန္အခါကို ေရြးတတ္ရမယ္လို႔ ဆိုတယ္။ နကၡတ္ေတြ ခါးပါဒ္ေတြ အ၀င္ အထြက္ သေဘာေတြ တီထိေတြကို အသင့္ေတာ္ဆံုး ေရြးတတ္ရမယ္တဲ့။ အခါေကာင္းကို ေစာင့္ရမယ္တဲ့။ ကိုယ္ျပဳလုပ္ မယ့္ အေဆာင္ကိစၥေတြဟာ ၀င္ေစဘို႔အတြက္ဆိုရင္ အ၀င္နကၡတ္နဲ႔ တိုက္ဆိုင္ႀကံဳႀကိဳက္ေအာင္ ေရြးခ်ယ္ၿပီး ေဆာင္ရြက္ရမယ္။ (ဥပမာ ထြက္သြားသူ ျပန္လာေစဖို႕) ။ ကုန္ေရာင္းရန္ ကားေရာင္းရန္ အိမ္ေရာင္းထြက္ရန္ စတဲ့ ထြက္ေစခ်င္တဲ့ ကိစၥေတြမွာ အထြက္နကၡတ္ႏွင့္ ယွဥ္ၿပီး ေဆာင္ရြက္ရမယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ေတာ္ေတာ္ေလးခက္ပါတယ္။ ဒါေတြကို စနစ္တက် ေရြးခ်ယ္တတ္ဖို႔ ကြ်မ္းက်င္ဖို႔ ဆိုတာ ေတာ္ေတာ္ေလး မလြယ္ကူတဲ့ကိစၥပါ။ ေတာ္႐ံုတန္႐ံု ေဗဒင္အေျခခံ တတ္ကြ်မ္းထားတဲ့လူေတာင္ မလြယ္ကူတာ သာမန္ လံုး၀ေဗဒင္မတတ္တဲ့လူေတြဆိုရင္ေတာ့ ပိုဆိုးတာေပါ့။ အဲဒီအတြက္ စိတ္မပူပါနဲ႔။ ေအာက္မွာ ေန႔သိ႐ံုနဲ႔တင္ ေဆာင္ရြက္လို႔ ရေအာင္ ေရြးခ်ယ္ေပးလိုက္ပါတယ္။
တနဂၤေႏြေန႔---ဗေလာင္ဆူေနတဲ့စိတ္ကို ျငိမ္သက္သြားေစဖို႔ ျပဳလုပ္တဲ့အေဆာင္ေတြကို ျပဳလုပ္ပါ။
တနလၤာေန႔-- အတိတ္နိမိတ္ေကာင္းေစဖို႔ ၊ အိပ္မက္ေကာင္းမ်ားမက္ေစဖို႔ အစီအရင္ေတြကို ျပဳလုပ္ပါ။
အဂၤါေန႔.... ရန္သူကင္းေ၀ေအာင္ လုပ္တဲ့ အကာအကြယ္ အစီအရင္ေတြ ျပဳလုပ္ပါ။
ဗုဒၶဟူးေန႔... စာေမးပြဲေျဖဖို႔ကိစၥ ၊ အင္တာဗ်ဴးေျဖဖို႔ကိစၥ စေသာကစၥမ်ားအတြက္ ျပဳလုပ္ပါ။
ၾကာသပေတးေန႔.... ဓနဥစၥာ ၾကြယ္၀ခ်မ္းသာေအာင္လုပ္တဲ့ အစီအရင္ေတြကို ျပဳလုပ္ပါ။
ေသာၾကာေန႔.... ပီယအေဆာင္ေတြကို ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ပါတယ္။
စေနေန႔..... မိမိအိုးအိမ္ႏွင့္ မိမိလုပ္ငန္းကို သူတစ္ပါးမထိပါးေအာင္ ကာကြယ္တဲ့ အစီအရင္ေတြကို ျပဳလုပ္ပါ။
ကိုယ္တိုင္ယၾတာျပဳလုပ္မယ္ဆိုရင္(၂)
ယၾတာျပဳလုပ္ေပးမည့္ဆရာက မႏၱာန္ျဖင့္ႏွိဳးဆြျခင္း
ငါရဲ့ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းမွာလည္းေကာင္း ၊ ငါရဲ့ခႏၶာကိုယ္ ပတ္ပတ္လည္မွာလည္းေကာင္း တန္ခိုးသိဒၶိဓာတ္ မ်ား ၊ ေမတၱာဓာတ္မ်ား ၊ ပညာဓာတ္မ်ား ျပည့္လွ်ံေနပါေစသတည္း..... အဲဒီလို (၈)ၾကိမ္ ရြတ္ရမယ္။ ျမန္မာလို မရြတ္ခ်င္ဘူး။ အဂၤလိပ္လို ရြတ္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္လည္း ေဟာဒီလို ရြတ္ရမယ္။
Within Me And
Around Me Is The Fullness
Of Power, Love And Wisdom.
အခုလို လုပ္တာက ယၾတာဆရာက မႏၱာန္နဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ႏိႈးဆြလိုက္တာပါပဲ။
ယၾတာျပဳလုပ္ရန္ေနရာထိုင္ခင္း စီမံျခင္း
ယၾတာျပဳလုပ္မယ့္ဆရာဟာ ထိုင္ၿပီးစားလို႔ရတဲ့ ထမင္းစား စားပြဲေလာက္အရြယ္ စားပြဲေလးတစ္လံုးေတာ့ ထားရမယ္။ အဲဒီ စားပြဲေလးမွာလည္း ယၾတာ အစီအရင္ေတြ လုပ္ရမယ္။ အဲဒီ စားပြဲေလးကို “ ယၾတာ လုပ္ရန္ ၀တ္ျပဳတဲ့ေက်ာင္း ” တန္ပဲလ္ (Temple) လို႔ သေဘာေပါက္ရမယ္။ အဲဒီ တန္ပဲလ္ေလးကိုလည္း ကိုယ့္ဟာကို ႏွစ္သက္ရာ နာမည္ေပးထားရမယ္။ ဥပမာ....
မေနာၾကာျဖဴတန္ပဲလ္
ဣစၦာသယတန္ပဲလ္
စသည္ျဖင့္ အမည္ေပးထားရမယ္။ အဲဒီစားပြဲေလးကိုေတာ့ ကိုယ့္အိမ္မွာရွိတဲ့ သန္ျပန္ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ေနရာမွာ ထားရမယ္။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီစားပြဲေလး ပတ္၀န္းက်င္မွာလည္း ပစၥည္းေတြနဲ႔ ႐ႈပ္ပြေနတာမ်ိဳး မျဖစ္ေစရဘူး။ စာပြဲေလးေပၚမွာေတာ့ မွန္အၾကည္တစ္ခ်ပ္ တင္ထားရမယ္။ မွန္ေအာက္ထဲမွာ အႀကီးဆံုး တန္ဖိုးအရွိဆံုး ပိုက္ဆံတစ္ရြက္လည္း ထည့္ထားရမယ္။
စာပြဲေပၚမွာ မရွိမျဖစ္ ထားရမယ့္ ပစၥည္းကေတာ့ အားေကာင္းတဲ့ သံလိုက္တံုးတစ္တံုး ၊ သလင္းေက်ာက္ တစ္တံုး ၊ အျဖဴေရာင္ဖေယာင္းတိုင္ေတြ ၊ နံ႔သာဆီပုလင္းေတြ ၊ ေရေမႊးပုလင္းေတြ ၊ ၿပီးေတာ့ အစိမ္းေရာင္ ပုလင္းထဲမွာ ႏွင္းဆီပန္း တစ္ပြင့္ဆိုက္ထားတာကိုလည္း တင္ထားရမယ္။ မၾကာၾကာ အဲဒီပတ္၀န္းက်င္ကို ဆားေရနဲ႔ ေတာက္ေပးရမယ္။ အခုလုပ္တာကေတာ့ ယၾတာျပဳလုပ္ဖို႔အတြက္ ေနရာထိုင္ခင္း စီမံျခင္းပါပဲ။
ကိုယ္တိုင္ယၾတာျပဳလုပ္မယ္ဆိုရင္(၂)
ယၾတာျပဳလုပ္ေပးမည့္ဆရာက မႏၱာန္ျဖင့္ႏွိဳးဆြျခင္း
ငါရဲ့ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းမွာလည္းေကာင္း ၊ ငါရဲ့ခႏၶာကိုယ္ ပတ္ပတ္လည္မွာလည္းေကာင္း တန္ခိုးသိဒၶိဓာတ္ မ်ား ၊ ေမတၱာဓာတ္မ်ား ၊ ပညာဓာတ္မ်ား ျပည့္လွ်ံေနပါေစသတည္း..... အဲဒီလို (၈)ၾကိမ္ ရြတ္ရမယ္။ ျမန္မာလို မရြတ္ခ်င္ဘူး။ အဂၤလိပ္လို ရြတ္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္လည္း ေဟာဒီလို ရြတ္ရမယ္။
Within Me And
Around Me Is The Fullness
Of Power, Love And Wisdom.
အခုလို လုပ္တာက ယၾတာဆရာက မႏၱာန္နဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ႏိႈးဆြလိုက္တာပါပဲ။
ယၾတာျပဳလုပ္ရန္ေနရာထိုင္ခင္း စီမံျခင္း
ယၾတာျပဳလုပ္မယ့္ဆရာဟာ ထိုင္ၿပီးစားလို႔ရတဲ့ ထမင္းစား စားပြဲေလာက္အရြယ္ စားပြဲေလးတစ္လံုးေတာ့ ထားရမယ္။ အဲဒီ စားပြဲေလးမွာလည္း ယၾတာ အစီအရင္ေတြ လုပ္ရမယ္။ အဲဒီ စားပြဲေလးကို “ ယၾတာ လုပ္ရန္ ၀တ္ျပဳတဲ့ေက်ာင္း ” တန္ပဲလ္ (Temple) လို႔ သေဘာေပါက္ရမယ္။ အဲဒီ တန္ပဲလ္ေလးကိုလည္း ကိုယ့္ဟာကို ႏွစ္သက္ရာ နာမည္ေပးထားရမယ္။ ဥပမာ....
မေနာၾကာျဖဴတန္ပဲလ္
ဣစၦာသယတန္ပဲလ္
စသည္ျဖင့္ အမည္ေပးထားရမယ္။ အဲဒီစားပြဲေလးကိုေတာ့ ကိုယ့္အိမ္မွာရွိတဲ့ သန္ျပန္ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ေနရာမွာ ထားရမယ္။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီစားပြဲေလး ပတ္၀န္းက်င္မွာလည္း ပစၥည္းေတြနဲ႔ ႐ႈပ္ပြေနတာမ်ိဳး မျဖစ္ေစရဘူး။ စာပြဲေလးေပၚမွာေတာ့ မွန္အၾကည္တစ္ခ်ပ္ တင္ထားရမယ္။ မွန္ေအာက္ထဲမွာ အႀကီးဆံုး တန္ဖိုးအရွိဆံုး ပိုက္ဆံတစ္ရြက္လည္း ထည့္ထားရမယ္။
စာပြဲေပၚမွာ မရွိမျဖစ္ ထားရမယ့္ ပစၥည္းကေတာ့ အားေကာင္းတဲ့ သံလိုက္တံုးတစ္တံုး ၊ သလင္းေက်ာက္ တစ္တံုး ၊ အျဖဴေရာင္ဖေယာင္းတိုင္ေတြ ၊ နံ႔သာဆီပုလင္းေတြ ၊ ေရေမႊးပုလင္းေတြ ၊ ၿပီးေတာ့ အစိမ္းေရာင္ ပုလင္းထဲမွာ ႏွင္းဆီပန္း တစ္ပြင့္ဆိုက္ထားတာကိုလည္း တင္ထားရမယ္။ မၾကာၾကာ အဲဒီပတ္၀န္းက်င္ကို ဆားေရနဲ႔ ေတာက္ေပးရမယ္။ အခုလုပ္တာကေတာ့ ယၾတာျပဳလုပ္ဖို႔အတြက္ ေနရာထိုင္ခင္း စီမံျခင္းပါပဲ။
ကိုယ္တိုင္ယၾတာျပဳလုပ္မယ္ဆိုရင္ (၁)
ယၾတာျပဳလုပ္ေပးမည့္ဆရာဂမၻီရေရခ်ိဳးနည္း
ကိုယ့္ရဲ့ေရခ်ိဳးခန္းမွာ ေရခ်ိဳးကန္ရွိရင္ေတာ့ အဲဒီေရခ်ိဳးကန္နဲ႔ပဲ လုပ္ေပါ့။ မရွိရင္ေတာ့ သစ္သားစည္ တစ္လံုး ၀ယ္ၿပီး ေရအျပည့္ျဖည့္ရမယ္။ အဲဒီေရထဲကို မီးဖိုေခ်ာင္မွာ သံုးတဲ့ ဆားဇြန္း(၂၀) ခပ္ရမယ္။ ၿပီးေတာ့ ဆပ္ျပာ မွဳန္႔ထည့္ၿပီး ေမႊရမယ္။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီ သစ္သားစည္ထဲ၀င္စိမ္ၿပီး ခ်ိဳးရမယ္။ ခ်ိဳးတဲ့အခါမွာလည္း ျငိမ္ျငိမ္ေလး မခ်ိဳးရဘူး။ ေရသံၾကားေအာင္ လွဳပ္႐ြၿပီး ခ်ိးရမယ္။
အဲဒီလိုေရခ်ိဳးေနစဥ္မွာ အနားမွာ ဖေယာင္းတိုင္တစ္တိုင္ ထြန္ထားရမယ္။ ဆပ္ျပာေရေတြ ဆားေရေတြ ေျပာင္စင္ေအာင္ ေရသန္နဲ႔တစ္ခါ ေရခ်ိဳးရမယ္။ ေရသန္႔နဲ႔ ေရခ်ိဳးၿပီးရင္ ထြန္းထားတဲ့ ဖေယာင္းတိုင္ကို မွဳတ္ၿပီး တစ္ကိုယ္လံုးကို ေျခာက္ေသြ႕သြားေအာင္ မ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါနဲ႔ ပြတ္တိုက္ပစ္ရမယ္။ ၿပီးေတာ့မွ ေလွ်ာ္ဖြတ္ၿပီး သား အ၀တ္အစားကို လဲၿပီး ယၾတာေဆာင္ရြက္ေပးရမယ္။
ယၾတာျပဳလုပ္ေပးမည့္ဆရာအတြက္ ဓာတ္သြင္းျခင္း
အဲဒီလို ဂမၻီရ ေရခ်ိဳးနည္းနဲ႔ ေရခ်ိဳးၿပီးတဲ့အခါ အ၀တ္မစားလဲမယ္။ ၿပီးေတာ့ ဂမၻီရ စားပြဲေလးေ႐ွ႕မွာ သြားၿပီး ထိုင္မယ္။ အဲဒီလို ထိုင္လိုက္တာနဲ႔ တစ္ၿပိဳင္နက္ ကိုယ့္ရဲ့ေက်ာ႐ိုးကို သစ္ပင္တစ္ပင္ရဲ့ ပင္စည္လို သေဘာထားရမယ္။ ေရႊေရာင္အတိ ၿပီးေနရမယ္။
အဲဒီပင္စည္ဟာ ၿမီးေညွာင့္႐ိုးကေန ငယ္ထိပ္အထိ ေရာက္ေနရမယ္။ အဲဒီ ေရႊေ၇ာင္ပင္စည္ အတြင္းကေန ေရႊေရာင္အရည္ေတြဟာ ပန္းထြက္ၿပီး ေျခေထာက္ကေန ၾကမ္းျပင္ ၊ ၾကမ္းျပင္ကေန ေျမႀကီးထဲကို ၀င္သြား တယ္လို႔ အာ႐ံုျပဳရမယ္။
တစ္ခါ ေျမႀကီးထဲက ေရႊေရာင္အရည္ေတြဟာ ေျခေထာက္ကေန၀င္လာၿပီး ေက်ာ႐ိုးပင္စည္ထဲကေန ငယ္ ထိပ္အထိ ပန္းထြက္သြားတယ္လို႔ အာ႐ံုျပဳရမယ္။ အဲဒီလို အာ႐ံုျပဳတဲ့အခါ ကိုယ္ခႏၶာရဲ့ တစ္ျခမ္းစီကို တစ္လႇည့္စီလုပ္ရမယ္။ဘယ္ဘက္ခ်မ္းက စိမ့္တက္လာရင္ ညာဘက္ခ်မ္းက စိမ့္ထြက္သြားတယ္လို႔ အာ႐ံုျပဳ ရမယ္။ ညာဘက္ခ်မ္းက စိမ့္တက္လာရင္ ဘယ္ဘက္ခ်မ္းက စိမ့္ထြက္သြားတယ္လို႔ အာ႐ံုျပဳရမယ္။ အဲဒီအ လုပ္ဟာ ယၾတာျပဳလုပ္ေပးမယ့္ ဆရာအတြက္ ဓာတ္သြင္းတာပဲ။ အနည္ဆံုး (၁၀)ႀကိမ္ လုပ္ရမယ္။ အဲဒါေတြမလုပ္ဘဲနဲ႔ ယၾတာအစီအရင္ေတြ လုပ္မေပးရဘူး။
ယၾတာဆရာ၏ေျခကုတ္ယူျခင္း
အေစာကေျပာခဲ့တဲ့ဟာေတြ လုပ္ၿပီးတဲ႔အခါ ကိုယ္လံုးေပၚမွန္ေရွ့မွာ မတ္တပ္ရပ္လိုက္ပါ။ ၿပီးေတာ့ မွန္ထဲမွာ ကိုယ္ပံုကို ေသခ်ာၾကည့္လိုက္ပါ။ အဲဒီလိုၾကည့္ရင္း တစ္ကိုယ္လံုးမွာရွိတဲ့ ၾကြက္သားေတြ ေလ်ာ့က်လာၿပီး ခႏၶာကိုယ္ထဲက အလင္းေရာင္တန္းတစ္ခုဟာ ေျခဖ၀ါးက ျဖတ္ၿပီး ေျမႀကီးထဲကို ၀င္သြားၿပီလို႔ အာ႐ံုျပဳရမယ္ အဲဒါ ၿပီးတဲ့အခါမွာ ေျမႀကီးထဲက အလင္းေရာင္တစ္ခုဟာ ေျခဖ၀ါးက ေဖာက္ၿပီး ခႏၶာကုိယ္ထဲ ၀င္လာ တယ္လို႔ အာ႐ံုျပဳရမယ္။ အဲဒါကိုလည္း (၁၀)ခါေလာက္ လုပ္ရမယ္။ အဲဒါကေတာ့ ယၾတာလုပ္မယ့္ ဆရာဟာ ေျမဓာတ္ကို ေျခကုတ္ယူတယ္လို႔ အာ႐ံုျပဳနားလည္ရမယ္။
အဘမင္းသိခၤ၏ပညာမူ
ကိုယ္တိုင္ယၾတာျပဳလုပ္မယ္ဆိုရင္ (၁)
ယၾတာျပဳလုပ္ေပးမည့္ဆရာဂမၻီရေရခ်ိဳးနည္း
ကိုယ့္ရဲ့ေရခ်ိဳးခန္းမွာ ေရခ်ိဳးကန္ရွိရင္ေတာ့ အဲဒီေရခ်ိဳးကန္နဲ႔ပဲ လုပ္ေပါ့။ မရွိရင္ေတာ့ သစ္သားစည္ တစ္လံုး ၀ယ္ၿပီး ေရအျပည့္ျဖည့္ရမယ္။ အဲဒီေရထဲကို မီးဖိုေခ်ာင္မွာ သံုးတဲ့ ဆားဇြန္း(၂၀) ခပ္ရမယ္။ ၿပီးေတာ့ ဆပ္ျပာ မွဳန္႔ထည့္ၿပီး ေမႊရမယ္။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီ သစ္သားစည္ထဲ၀င္စိမ္ၿပီး ခ်ိဳးရမယ္။ ခ်ိဳးတဲ့အခါမွာလည္း ျငိမ္ျငိမ္ေလး မခ်ိဳးရဘူး။ ေရသံၾကားေအာင္ လွဳပ္႐ြၿပီး ခ်ိးရမယ္။
အဲဒီလိုေရခ်ိဳးေနစဥ္မွာ အနားမွာ ဖေယာင္းတိုင္တစ္တိုင္ ထြန္ထားရမယ္။ ဆပ္ျပာေရေတြ ဆားေရေတြ ေျပာင္စင္ေအာင္ ေရသန္နဲ႔တစ္ခါ ေရခ်ိဳးရမယ္။ ေရသန္႔နဲ႔ ေရခ်ိဳးၿပီးရင္ ထြန္းထားတဲ့ ဖေယာင္းတိုင္ကို မွဳတ္ၿပီး တစ္ကိုယ္လံုးကို ေျခာက္ေသြ႕သြားေအာင္ မ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါနဲ႔ ပြတ္တိုက္ပစ္ရမယ္။ ၿပီးေတာ့မွ ေလွ်ာ္ဖြတ္ၿပီး သား အ၀တ္အစားကို လဲၿပီး ယၾတာေဆာင္ရြက္ေပးရမယ္။
ယၾတာျပဳလုပ္ေပးမည့္ဆရာအတြက္ ဓာတ္သြင္းျခင္း
အဲဒီလို ဂမၻီရ ေရခ်ိဳးနည္းနဲ႔ ေရခ်ိဳးၿပီးတဲ့အခါ အ၀တ္မစားလဲမယ္။ ၿပီးေတာ့ ဂမၻီရ စားပြဲေလးေ႐ွ႕မွာ သြားၿပီး ထိုင္မယ္။ အဲဒီလို ထိုင္လိုက္တာနဲ႔ တစ္ၿပိဳင္နက္ ကိုယ့္ရဲ့ေက်ာ႐ိုးကို သစ္ပင္တစ္ပင္ရဲ့ ပင္စည္လို သေဘာထားရမယ္။ ေရႊေရာင္အတိ ၿပီးေနရမယ္။
အဲဒီပင္စည္ဟာ ၿမီးေညွာင့္႐ိုးကေန ငယ္ထိပ္အထိ ေရာက္ေနရမယ္။ အဲဒီ ေရႊေ၇ာင္ပင္စည္ အတြင္းကေန ေရႊေရာင္အရည္ေတြဟာ ပန္းထြက္ၿပီး ေျခေထာက္ကေန ၾကမ္းျပင္ ၊ ၾကမ္းျပင္ကေန ေျမႀကီးထဲကို ၀င္သြား တယ္လို႔ အာ႐ံုျပဳရမယ္။
တစ္ခါ ေျမႀကီးထဲက ေရႊေရာင္အရည္ေတြဟာ ေျခေထာက္ကေန၀င္လာၿပီး ေက်ာ႐ိုးပင္စည္ထဲကေန ငယ္ ထိပ္အထိ ပန္းထြက္သြားတယ္လို႔ အာ႐ံုျပဳရမယ္။ အဲဒီလို အာ႐ံုျပဳတဲ့အခါ ကိုယ္ခႏၶာရဲ့ တစ္ျခမ္းစီကို တစ္လႇည့္စီလုပ္ရမယ္။ဘယ္ဘက္ခ်မ္းက စိမ့္တက္လာရင္ ညာဘက္ခ်မ္းက စိမ့္ထြက္သြားတယ္လို႔ အာ႐ံုျပဳ ရမယ္။ ညာဘက္ခ်မ္းက စိမ့္တက္လာရင္ ဘယ္ဘက္ခ်မ္းက စိမ့္ထြက္သြားတယ္လို႔ အာ႐ံုျပဳရမယ္။ အဲဒီအ လုပ္ဟာ ယၾတာျပဳလုပ္ေပးမယ့္ ဆရာအတြက္ ဓာတ္သြင္းတာပဲ။ အနည္ဆံုး (၁၀)ႀကိမ္ လုပ္ရမယ္။ အဲဒါေတြမလုပ္ဘဲနဲ႔ ယၾတာအစီအရင္ေတြ လုပ္မေပးရဘူး။
ယၾတာဆရာ၏ေျခကုတ္ယူျခင္း
အေစာကေျပာခဲ့တဲ့ဟာေတြ လုပ္ၿပီးတဲ႔အခါ ကိုယ္လံုးေပၚမွန္ေရွ့မွာ မတ္တပ္ရပ္လိုက္ပါ။ ၿပီးေတာ့ မွန္ထဲမွာ ကိုယ္ပံုကို ေသခ်ာၾကည့္လိုက္ပါ။ အဲဒီလိုၾကည့္ရင္း တစ္ကိုယ္လံုးမွာရွိတဲ့ ၾကြက္သားေတြ ေလ်ာ့က်လာၿပီး ခႏၶာကိုယ္ထဲက အလင္းေရာင္တန္းတစ္ခုဟာ ေျခဖ၀ါးက ျဖတ္ၿပီး ေျမႀကီးထဲကို ၀င္သြားၿပီလို႔ အာ႐ံုျပဳရမယ္ အဲဒါ ၿပီးတဲ့အခါမွာ ေျမႀကီးထဲက အလင္းေရာင္တစ္ခုဟာ ေျခဖ၀ါးက ေဖာက္ၿပီး ခႏၶာကုိယ္ထဲ ၀င္လာ တယ္လို႔ အာ႐ံုျပဳရမယ္။ အဲဒါကိုလည္း (၁၀)ခါေလာက္ လုပ္ရမယ္။ အဲဒါကေတာ့ ယၾတာလုပ္မယ့္ ဆရာဟာ ေျမဓာတ္ကို ေျခကုတ္ယူတယ္လို႔ အာ႐ံုျပဳနားလည္ရမယ္။
အဘမင္းသိခၤ၏ပညာမူ
Subscribe to:
Posts (Atom)
